Strong

Kurs-Highlight am Sonntag, den 25.06.2017

Liebe Mitglieder und Gäste,

am Sonntag, den 25.06.2017 findet um 10.35 Uhr statt deepWORK® STRONG by Zumba® statt.

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien, während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen, wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen, wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab.

Ich freue mich auf Euch! Maggie und Euer Team vom Bewegungszentrum

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