BenYoga

Yoga Special am 08.01.2017

Yoga-Special Stehhaltungen Teil II mit Ben am Sonntag, den 08.01.17 18.00h – 105 Minuten Grundlage für alle anderen Asanas sind im Yoga die Stehhaltungen Ihre Ausrichtungsprinzipien finden sich in den Vorwärtsstreckungen und Drehungen, Rückwärtsstreckungen, regenerativen Haltungen und Umkehrstellungen wieder. Sie sind fordernd und kraftvoll zugleich, zeichnen sich durch genaue Arbeit am Körper aus und führen […]

Group

TRX®Kurse im Bewegungszentrum

NEU: TRX®Kurse im Bewegungszentrum TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. TRX® Suspension Training® ist so effizient, […]

Fitness3

Komplett modernisierte Trainingsflächen

Im September wurde die gesamte dritte und vierte Etage umgebaut und modernisiert. Euch erwarten nun u.a. -neue hochwertige Echtholzböden & komplett neue Beleuchtungen -Boden LEDs -neue Belüftungsanlagen -neuer CheckUp-Bereich -TRX-Bereich auf der Trainingsfläche -Kunstrasenfläche & großer Functionalbereich Wir freuen uns auf Euch! Euer Team vom Bewegungszentrum  

jannie

***SAVE THE DATE!*** deepWORK® Specials am 07.01.17 mit Jannie Lindeque

Der Südafrikaner Jannie Lindeque ist internationaler Presenter und weltweit als Ausbilder tätig. Sein exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Workouts so beliebt. Am Samstag, den 07.01.2017 wird er für zwei deepWORK® Specials Im Bewegungszentrum sein! 15.30 – 16.45 Uhr deepWORK® “YIN” (Alle): Erlebe eine fließende deepWORK […]

specials

Advent-Specials am Sonntag, den 04.12.2016

  Spinning-Marathon mit Verlosung in jeder Stunde: 15:00 – 15:50 Uhr Sonja & Joachim: Best of Popmusik 16:00 – 16:50 Uhr Kristiane & Karo: Enomine meets Schiller 17:00 – 17:50 Uhr  Kristiane & Dagmar:  Soundtrack 18:00 – 19:00 Uhr  Dagmar & Karo: The Battle – Hart trifft auf Zart Ihr könnt an einer oder mehreren […]

Allerheiligen

Öffnungszeiten und Kursprogramm am Dienstag, den 01. November 2016

-Allerheiligen- 09.00 bis 20.00 Uhr 16.00 Uhr  BodyConditioning – A  55 min. 17.00 Uhr  Das ursprünglich geplante Functional Step Special entfällt verletzungsbedingt. Stattdessen bieten wir Euch TABATA  – Functional Training an! Es erwartet Dich ein athletisches Intervall-Training mit Be- und Entlastungsphasen zu energiegeladenen Beats. Du erlebst ein Functional Training zum Aufbau von Kraft und Kraft-Ausdauer […]

Männeryoga2

Männeryoga-Special-Reihe

mit Katerin und Madeleine jeden Mittwoch im November, 20.30 Uhr – 70min Nach dem Erfolg unseres Specials im Sommer bieten wir Euch fünf zusätzliche Männeryoga-Specials im November an! Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen. Deshalb bieten wir diese Specialreihe an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in […]