Ben

Yoga Special am 03.10.16

Yoga-Special Stehhaltungen  mit Ben   am Montag, den 03.10.16 17.00h – 120 Minuten   Grundlage für alle anderen Asanas sind im Yoga die Stehhaltungen. Stehhaltungen stärken die Gelenke: die Knöchel, Fußgewölbe, Knie und Gelenke der Wirbelsäule. Auch die Organe werden gedehnt und ihre Zellen gestärkt. Der Trägheit im Körper und Geist wird entgegengewirkt. Das Herzkreislaufsystem […]

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Renovierung Kursraum 3. Etage

Die Renovierung von unserem Kursraum in der 3. Etage ist abgeschlossen! Wir haben nun einen neuen Parkettschwingboden. Die hervorragenden Dämpfungseigenschaften minimieren die Belastungen auf Euren Bewegungsapparat. Verletzungen und schnellen Ermüdungserscheinungen wird dadurch optimal entgegen gewirkt. Zu den weiteren Highlights zählen eine neue Lüftungsanlage, dimmbare Deckenlampen und unsere LED-Bodenleuchtung.

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MÄNNERYOGA-SPECIAL

mit Katerin am Samstag, den 27.08.  von 16.45 – 18.45 Uhr Yoga ist definitiv kein reiner Frauensport. Trotzdem finden nur wenige Männer den Weg in die Yogaklassen.  Deshalb bieten wir dieses Special an. Eine Möglichkeit unter „Seinesgleichen“ in die Welt des Yoga einzutauchen und die ersten Grundlagen zu erlernen.  Yoga ist keine Religion, sondern reine […]

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Zumba Step Special

Zumba- Step–Special für Alle  Am Mittwoch, den 04.05.2016  um 20.05 Uhr mit Maggie (STEP 2 entfällt) Erlebt bei Latino-Musik die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen und die anregende Partystimmung! Keine Anmeldung nötig! Euer Team vom Bewegungszentrum

KP

Winterkursplan ab 03.10.16

Ab sofort ist unser Winterkursplan gültig! Euch erwarten wieder mehr als 40 Kurse/Woche! NEU jeden Montag um 19.10 Uhr: Functional Training (Anmeldung am gleichen Tag erforderlich) Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination… Fitness durch funktionelle und athletische Übungen NEU jeden ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr: Functional Step Functional Step ist eine Kombination […]

Mai

Öffnungszeiten & Kurse am 01.Mai

9.00 – 20.00 Uhr 9.30 Uhr SpinningFun – 55min – A 10.35 Uhr BodyCond. – 55min – A 16.00-17.30 Uhr deepWORK meets MusclePump Special – A Hier treffen sage und schreibe zwei Giganten aufeinander! Auf puren Langhantel-Kraftaufbau folgen schweißtreibende Cardiophasen, die Euch so richtig in Schwung bringen. Muskelschweiß und mitreißende Musik – hier ist alles […]

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Group Training

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen.   Ab 11. Mai bis 01. Juni mittwochs (Pause am 25.Mai) 20.30 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage   Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert!!! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an.   Wir freuen […]