KP

Winterkursplan ab 03.10.16

Ab sofort ist unser Winterkursplan gültig! Euch erwarten wieder mehr als 40 Kurse/Woche! NEU jeden Montag um 19.10 Uhr: Functional Training (Anmeldung am gleichen Tag erforderlich) Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination… Fitness durch funktionelle und athletische Übungen NEU jeden ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr: Functional Step Functional Step ist eine Kombination […]

Mai

Öffnungszeiten & Kurse am 01.Mai

9.00 – 20.00 Uhr 9.30 Uhr SpinningFun – 55min – A 10.35 Uhr BodyCond. – 55min – A 16.00-17.30 Uhr deepWORK meets MusclePump Special – A Hier treffen sage und schreibe zwei Giganten aufeinander! Auf puren Langhantel-Kraftaufbau folgen schweißtreibende Cardiophasen, die Euch so richtig in Schwung bringen. Muskelschweiß und mitreißende Musik – hier ist alles […]

group-training-

Group Training

Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination ….durch funktionelle und athletische Übungen.   Ab 11. Mai bis 01. Juni mittwochs (Pause am 25.Mai) 20.30 Uhr /  45 min. Kursraum 3. Etage   Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer limitiert!!! Bitte meldet Euch jeweils am gleichen Tag per Telefon oder vor Ort an.   Wir freuen […]

BenYoga

Yoga-Special am 07.05.2016

Yoga-Special  -Die richtige Ausrichtung im Rückbeugen-  mit Ben am Samstag, den 07.05.16 16.45h – 120 Minuten (der reguläre Yoga-Kurs entfällt) Rückbeugen gehören zu den anspruchsvollsten und schönsten Asanas des Yoga. Sie bringen Dich in die Gegenwart und weiten Deinen Brustkorb für eine tiefe Atmung und ein freies Herz. In diesem Special hilft Euch der gelernte […]

MPDW

deepWORK meets MusclePump Special am 01.05.2016

  Am Sonntag, den 01.05.2016 um 16.00 Uhr (90min): Hier treffen sage und schreibe zwei Giganten aufeinander! Auf puren Langhantel-Kraftaufbau folgen schweißtreibende Cardiophasen, die euch so richtig in Schwung bringen. Muskelschweiß und mitreißende Musik – hier ist alles drin! Genießt den perfekten Mix mit Karo und Kristina. Anmeldung an der Rezeption ab Mittwoch, den 27.04.16. […]

Ostern

Öffnungszeiten an Ostern

Karfreitag, 25.03.2016                  09.00 – 20.00 Uhr Kinderbetreuung 9.15 – 12.00 Uhr 09.30 Uhr Pilates – A 17.00 Uhr SpinningFun – A   Ostersamstag, 26.03.2016           14.00 – 20.00 Uhr 15.30 Uhr MusclePump – A 16.45 Uhr SpinningFun – A   Ostersonntag, 27.03.2016            15.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung Keine Kurse   Ostermontag, 28.03.2016       09.00 – 20.00 […]

BenYoga

Yoga Special am 12.03. mit Ben

Yoga-Special -Vom Fuß zur Wirbelsäule- mit Ben am Samstag, den 12.03.16 16.45h – 120 Minuten (der reguläre Yoga-Kurs entfällt) Yoga ist eine der wirksamsten Körper-Geist-Schulungen der heutigen Zeit. Es wirkt medizinisch-therapeutisch auf mehreren Ebenen. In diesem Special unterstützt Euch der gelernte Physiotherapeut und Yogatrainer bei der Entwicklung von Kraft, Ausdauer und korrekter Körperausrichtung im Zusammenspiel […]

Spinning Special Mainz Logo

Spinning Special

am Sonntag, 06.03.2016 17.00 – 90 Minuten mit Joachim Abschalten vom Alltag zu der Musik von Pink Floyd. Lasst euch dieses besondere Ereignis nicht entgehen! Anmelden könnt Ihr Euch ab Mittwoch, den 02.03.2016, telefonisch oder an der Rezeption. Es freuen sich auf Euch, Joachim und das Team vom Bewegungszentrum