BenYoga

Yoga-Special am 07.05.2016

Yoga-Special  -Die richtige Ausrichtung im Rückbeugen-  mit Ben am Samstag, den 07.05.16 16.45h – 120 Minuten (der reguläre Yoga-Kurs entfällt) Rückbeugen gehören zu den anspruchsvollsten und schönsten Asanas des Yoga. Sie bringen Dich in die Gegenwart und weiten Deinen Brustkorb für eine tiefe Atmung und ein freies Herz. In diesem Special hilft Euch der gelernte […]

MPDW

deepWORK meets MusclePump Special am 01.05.2016

  Am Sonntag, den 01.05.2016 um 16.00 Uhr (90min): Hier treffen sage und schreibe zwei Giganten aufeinander! Auf puren Langhantel-Kraftaufbau folgen schweißtreibende Cardiophasen, die euch so richtig in Schwung bringen. Muskelschweiß und mitreißende Musik – hier ist alles drin! Genießt den perfekten Mix mit Karo und Kristina. Anmeldung an der Rezeption ab Mittwoch, den 27.04.16. […]

Ostern

Öffnungszeiten an Ostern

Karfreitag, 25.03.2016                  09.00 – 20.00 Uhr Kinderbetreuung 9.15 – 12.00 Uhr 09.30 Uhr Pilates – A 17.00 Uhr SpinningFun – A   Ostersamstag, 26.03.2016           14.00 – 20.00 Uhr 15.30 Uhr MusclePump – A 16.45 Uhr SpinningFun – A   Ostersonntag, 27.03.2016            15.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung Keine Kurse   Ostermontag, 28.03.2016       09.00 – 20.00 […]

BenYoga

Yoga Special am 12.03. mit Ben

Yoga-Special -Vom Fuß zur Wirbelsäule- mit Ben am Samstag, den 12.03.16 16.45h – 120 Minuten (der reguläre Yoga-Kurs entfällt) Yoga ist eine der wirksamsten Körper-Geist-Schulungen der heutigen Zeit. Es wirkt medizinisch-therapeutisch auf mehreren Ebenen. In diesem Special unterstützt Euch der gelernte Physiotherapeut und Yogatrainer bei der Entwicklung von Kraft, Ausdauer und korrekter Körperausrichtung im Zusammenspiel […]

Spinning Special Mainz Logo

Spinning Special

am Sonntag, 06.03.2016 17.00 – 90 Minuten mit Joachim Abschalten vom Alltag zu der Musik von Pink Floyd. Lasst euch dieses besondere Ereignis nicht entgehen! Anmelden könnt Ihr Euch ab Mittwoch, den 02.03.2016, telefonisch oder an der Rezeption. Es freuen sich auf Euch, Joachim und das Team vom Bewegungszentrum

Spinning Special Schriftzug

Spinning-Kurs BASIC

Freitag, 19.15 Uhr – 55min vom 04.03. bis 22.04.16 (kein Kurs an Karfreitag) Du wolltest immer schon mal Spinning ausprobieren? Wir erklären Dir die Einstellung des Spinning-Rades und die Spinning-Techniken. Anmelden kannst Du Dich immer direkt am Freitag telefonisch oder an der Rezeption. Wir freuen uns auf Euch, Karo, Isa und das Team vom Bewegungszentrum

Fastnacht

Öffnungszeiten und Kurse an Fastnacht

  Altweiberfastnacht, 04.02.2016 6.30 – 21.00 Uhr 19.00 Uhr Pilates + FaszienFit – A 19.05 Uhr MusclePump – A Freitag, 05.02.2016 9.00 – 21.00 Uhr Kurse lt. Programm Samstag, 06.02.2016 14.00 – 19.00 Uhr Kurse lt. Programm Sonntag, 07.02.2016 9.00 – 20.00 Uhr Keine Kinderbetreuung Step 1-2 entfällt, übrige Kurse lt .Programm Rosenmontag, 08.02.2016 geschlossen […]

Yin Yoga mit Birgit Löbsack

Yin Yoga nach den Fünf Elementen

Yoga-Workshop Serie 2016 mit Birgit Anmeldung ab sofort an der Rezeption möglich! Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM lassen sich alle Dinge zwischen Himmel und Erde nach den Fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sowie nach dem Prinzip Yin und Yang einteilen. Bewegungen in diesem System werden durch die universelle Energie, […]