BenYoga

Yoga Special am 08.01.2017

Yoga-Special Stehhaltungen Teil II mit Ben

am Sonntag, den 08.01.17

18.00h – 105 Minuten

Grundlage für alle anderen Asanas sind im Yoga die Stehhaltungen

Ihre Ausrichtungsprinzipien finden sich in den Vorwärtsstreckungen und Drehungen, Rückwärtsstreckungen, regenerativen Haltungen und Umkehrstellungen wieder. Sie sind fordernd und kraftvoll zugleich, zeichnen sich durch genaue Arbeit am Körper aus und führen zu tiefer Konzentration.

Nachdem wir uns letztes Jahr mit den Basics der Standhaltungen auseinandergesetzt haben, wollen wir das neue Jahr mit dem Üben von weiteren Variationen beginnen. Dabei wird der Fokus wieder auf die Fuß-, Knie- und Hüftarbeit in Gleichgewichts- und Drehbewegungen erarbeitet. Außer der deutlichen Kraft, Konzentration und Ruhe in den Stellungen, erhalten wir uns auch das Gefühl von Spiel, von „Kind-sein“.

Mitglieder, die bei den letzten Specials dabei waren und solche, die Yoga neu erleben wollen oder es bis jetzt zu meinen Specials nicht geschafft haben, lade ich herzlich ein, 2017 mit Stehhaltungen zu begrüßen!

Anmeldung ab sofort an der Rezeption. Für Mitglieder kostenfrei/Externe 18,90 €.

Namaste!

Ben

In diesem Special übt ihr mit dem gelernten Physiotherapeuten und Yogalehrer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Wir wünschen Euch dabei viel

Freude! Euer Team vom Bewegungszentrum

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