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Yoga-Special am Pfingstmontag

Yoga Special mit Kristina  –  Chakrasana – Das Rad

Am Pfingstmontag, den 5. Juni 2017

Um 17.30 Uhr / 90 Minuten

In dieser Yogaeinheit werden verschiedene Rückbeugen bis hin zum Rad/ der Brücke geübt. Das Rad und einige Vorstufen davon zählen zu den Umkehrhaltungen, da das Herz höher ist als der Kopf. Daher verbessert es den Rückfluss des venösen Blutes zum Herzen und die Regeneration der Bauchorgane. Das Rad löst Spannungen in der Lendenwirbelsäule und es stärkt die Handgelenke, die Beine und das Gesäß.

In diesem Special lernst du mit der examinierten Physiotherapeutin wie du eine sichere Basis für deine Rückbeugen schaffen kannst.

Anmeldung ab dem 22.05.17 an der Rezeption – für Mitglieder kostenfrei

Kristina und euer Team vom Bewegungszentrum

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