ONLINE
LIVE-KURSE
STARTE JETZT UND BlEIB GESUND!
Wir bringen unser Workout in dein Wohnzimmer!
Nehme ab sofort an über 50 Online Live-Kursen im Monat durch unsere Kurstrainer teil und lerne uns bei der Wiedereröffnung im Rahmen eines Schnuppermonats kennen.
ONLINE LIVE-KURSE INKL. SCHNUPPERMONAT ZUSAMMEN 54 EURO
Sämtliche verfügbaren Kurse inklusive Zeiten findest du in unserem Kursplan.
Nachfolgend haben wir die einzelnen Kurse noch mal einzeln beschrieben.
Rückengymnastik
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie zielgerichtet Ihre Haltung. Mit Rückengymnastik stärken Sie Ihre Wirbelsäulenmuskulatur und lernen, wie Sie schonend Ihre Rückengesundheit verbessern.
yoga
Erleben Sie Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierte Atemtechnik. Dabei verbinden Sie eine stetige Serie von Yogaübungen zu einer fließenden Einheit. Der Trainer erklärt Ihnen ausführlich einzelne Yogaübungen. Inkl. Meditations- oder Entspannungsphasen am Ende!
ZUMBA
Fühlen Sie sich fit mit dem Feuer Südamerikas. Beim Zumba spüren Sie das Latino-Lebensgefühl und trainieren mit einem einzigartigen Tanz-und Fitnessprogramm – inspiriert von südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen.
BAUCH UNLIMITED
Spüren Sie Ihre Körpermitte! Mit intensiven und abwechslungsreichen Übungen erleben Sie in nur 25 Minuten effektives Bauchtraining pur.
body conditioning
Erst die Arbeit, dann die Entspannung. Beim Body Conditioning starten Sie mit einem Ganzkörper-Workout, um im abschließendem Stretchteil zu entspannen.
deep work
Spüren Sie eine neue und einzigartige Dimension des funktionellen Trainings: 100 % Fettverbrennung, Lösen von aufgestauter Energie und körperliche sowie mentale Fitness.
bodyART
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie zielgerichtet Ihre Haltung. Mit Rückengymnastik stärken Sie Ihre Wirbelsäulenmuskulatur und lernen, wie Sie schonend Ihre Rückengesundheit verbessern.
Anmelden kannst du dich per Mail an info@bewegungszentrum-mainz.de
Die Zugangsdaten erhältst du wöchentlich per E-Mail.
Wir freuen uns auch dich!
Das Team vom Bewegungszentrum Mainz